Có những lúc bạn không lười. Bạn chỉ đang bị kẹt ở một điểm nào đó: việc quá lớn, bước tiếp theo chưa rõ, sợ làm không đủ tốt, hoặc đơn giản là quá mệt để bắt đầu. Bảng kiểm này giúp bạn nhìn ra kiểu trì hoãn đang giữ chân mình.
Dành cho ai?
Ai đang bị kẹt vì việc quá lớn, chưa rõ bước tiếp theo, sợ làm không đủ tốt, thiếu năng lượng, né cảm giác khó chịu, dễ xao nhãng hoặc đang chờ cảm thấy sẵn sàng.
Bước tiếp theo
Biến kết quả này thành một bước nhỏ trong 5 phút.
Bắt đầu 5 phútĐây là công cụ để tự nhìn lại và lập kế hoạch, không phải đánh giá tâm lý hay y tế.